如果您忘记了您的Gmail用户名和密码，这里有一个关于如何恢复您的Gmail帐户的分步指南。
Gmail 是地球上最常用的电子邮件服务之一。有时用于工作，有时用于个人使用，该服务始终派上用场。由于它的广泛使用，用户很少退出该服务，至少在他们的智能手机上是这样，这就是为什么任何人都很容易忘记他们 Gmail 帐户的用户名或密码的原因。因此，如果您发现自己处于需要恢复Gmail帐户的情况，我们可以为您提供帮助。以下是可帮助您恢复 Gmail 帐户的分步指南。
但在您能够这样做之前，您需要未雨绸缪，即为其设置一个恢复电话号码和电子邮件 ID。
如何在安卓上设置辅助电话号码和电子邮件 ID
第 1 步：在您的 安卓手机或平板电脑上，打开设备的“设置”应用 > Google > 管理您的 Google 帐户。
第 2 步：在顶部，点击“安全”选项。
第 3 步：在“我们可以验证您身份的方式”下，点按辅助电话或辅助邮箱选项。
第 4 步：现在，系统会要求您登录。
第 5 步：接下来，添加恢复电话或电子邮件地址。
如何在 iPhone 上设置恢复电话号码和电子邮件 ID
第 1 步：在您的 iPhone 或 iPad 上，打开 Gmail 应用程序。
第 2 步：在应用程序的右上角，点按您的个人资料照片或姓名缩写，然后点按Google帐户。
第 3 步：在顶部，点击“安全”选项。
第 4 步：在“我们可以验证您身份的方式”下，点击恢复电话或恢复电子邮件选项。
第 5 步：系统会要求您登录。按此操作。
第 6 步：现在，添加恢复电话号码或电子邮件 ID。
如何在 Android 上恢复您的 Google 帐户
第 1 步：打开 Android 设备上的“设置”应用。
第 2 步：向下滚动并点击 Google 选项。
第 3 步：现在点击点击登录您的 Google 帐户。
第 4 步：如果您忘记了电子邮件，请点击忘记电子邮件选项。
第 5 步：现在按照说明确认这是您的帐户，尽可能回答问题。完成后，Google 将通过电子邮件或短信向您发送验证码以确认您的身份。
第 6 步：您将看到与您的帐户匹配的用户名列表。选择一个并继续登录。
如何在 iPhone 上恢复您的 Google 帐户
第 1 步：在您的 iPhone 上打开 Gmail 应用程序。
第 2 步：现在点击点击登录您的 Google 帐户。
第 3 步：如果您忘记了电子邮件，请点击忘记电子邮件选项。
第 4 步：现在按照说明通过回答尽可能多的问题来确认这是您的帐户。之后，谷歌将通过电子邮件或短信向您发送验证码以确认您的身份。
值得一提的是，如果您在此处更改密码，您将退出所有已登录的其他帐户，并要求您重新登录。